肉苁蓉

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老中医推荐肉苁蓉的三种食疗方法

肉苁蓉2020-11-03401

肉苁蓉是一种中药材,可以有保健和治疗疾病双重作用的效果。肉苁蓉的食用率比较高奥,可以煲汤啊或者是煮粥都可以,可以有很好的保健的作用,你知道肉苁蓉如何食用吗,可以有补肾壮阳的一些食谱可以试试,可以起到保健的功效。

老中医推荐肉苁蓉的三种食疗方法

肉苁蓉的三种食疗方法:

1、肉苁蓉粥

做法:肉苁蓉30g,鹿角胶5g,羊肉100g,粳米150g。肉苁蓉煎水取汁,羊肉切小块,与米同煮粥,临熟时下鹿角胶煮至粥熟。

功效:本方以肉苁蓉、鹿角胶及羊肉补肾阳、益精血。用于肾虚、精血不足,阳痿泄精、早泄,妇女宫寒不孕,腰膝酸痛。这些食材相互搭配可以有很好的保健的作用,可以补气血补肾脏,还可以调经。

2、苁蓉麻子仁膏

做法:肉苁蓉15g,火麻仁30g,沉香6g。苁蓉、火麻仁煎水,沉香后下,一同煎取浓汁,加入约等量的炼蜜,搅匀,煎沸收膏。每次食1~2匙。

功效:本方以苁蓉、火麻仁润肠通便,沉香行气除胀,蜂蜜有润肠之功。用于津枯肠燥,便秘腹胀。这样的食疗方法可以有润肠通便的作用,对于缓解便秘有好处。

3、肉苁蓉羊肾羹

做法:羊肾2个,肉苁蓉30克,葱1根。将肉苁蓉用酒浸1夜,去皱皮,切细;羊肾切开去脂膜,洗净切细;葱切成葱花。把肉苁蓉和羊肾放入锅内,加清水适量,煎半小时,放少许湿生粉、葱花,调味煮沸即可。随量空腹食用或佐餐。

功效:能补益肾精,湿壮肾阳。

关于肉苁蓉的食疗方法,你知道了吧,相信大家对这几种菜也有所了解了吧,不仅含有丰富的蛋白质,而且还补充氨基酸,低热量高蛋白增强免疫。不同的搭配保健的效果不通过,可以润肠通便补肾养血,大家赶紧动起手来试试吧。

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